熊猫快跑IP属地:辽宁·铁岭 发布于52分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有第(🖖)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一(yi)，把(ba)参赛流程(cheng)写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还(👔)是先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(😤)(li)的(de)方法，适当增强一些(💹)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场总(zong)是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点(🥊)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(💬)。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现(🦋)场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过(👢)，邓丽娟也不是(🤕)没有急的时(😋)候。 今年年初，记者探访冬训，她正(zheng)在改技术(shu)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(🎽)了(🎄)，急得她下来一趟甚(🎽)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(🤺)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(📝)，但每(🤬)个运动员爬的方式(shi)都不同，钻(🥞)研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(📡)训练变得富有挑战起来。 “理想(👼)的速度攀爬是沿着(⬅)一条直线向(xiang)上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教(⏳)练张宁解释(💶)说，标(🐘)准赛道(🎾)上的岩点(😆)(dian)分布(bu)并不在一条直(zhi)线上，但如果(🐟)能力够(gou)强，有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点(🌱)(dian)会多一些。 因此，如(ru)果女选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一(🛄)种必然。
