大周周IP属地:吉林·辽源 发布于55分钟前
全能美食秀”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩持续(🆚)时间非常(👖)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(🐳)要承受巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员(📰)们的解决办法是：第(🌅)一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着(zhe)还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出(☔)(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员是近视眼，他上(📨)场总是看不清(🦐)对手，也看(🎠)不清观(🔫)众，只能(neng)看清岩(yan)点。 ”钟齐(qi)鑫(xin)说(🤸)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是(shi)没有急的时候。 今年年(nian)初，记(😄)者探访冬训，她(🥓)正在改技术动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(🤨)过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(🗽)定的，但每个运动(💝)员爬的(📫)方式都不同，钻研新的路(🌈)线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得(🥣)富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条(tiao)直线向上，身体不出(👍)现太大左右摆动(🏆)，这样肯定最快。 ”邓丽(💿)娟的主管教练张宁解释说，标(👌)准赛道上的(🍗)(de)岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男选手(shou)只需要(🤘)使用(🏷)十三四个就能到(🛁)顶，女选手(🌂)由于力量和爆发力大多弱于男选手(😮)，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
