两碗干扣面IP属地:西藏·阿里 发布于48分钟前
”中国攀岩(yan)队(🐳)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(yuan)要(🕤)承受巨大(da)压力，也极易被(bei)现场任何风(feng)吹草动影响(🔗)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(💳)：第一，把参赛流程(🖼)写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(🚼)场后做准(zhun)备工作是先试踩出发(fa)踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪前(♉)脑子里应该是什(shi)么状态(🧟)…(🈚)…“以不变(👏)应(ying)万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🖼)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看清岩点(🏉)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(📠)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(🤾)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(🥋)颈(jing)，平时能顺利通过(guo)的岩点(🧜)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(😇)，会让(🐈)外人看着一(yi)成不变的训练变得富(fu)有挑(👽)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🍂)一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆(🍞)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分布并(🔢)不在一条直线上，但如果能力够强(🙃)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(🌐)，顶尖男选手只需要使用十三四个(⛱)就(🗼)能到顶，女选手由于(🈁)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(🕧)(zi)动作(zuo)便(bian)是(shi)一(🐬)种必(bi)然。
