卖萌无敌小小宝IP属地:广东·中山 发布于39分钟前
”中国攀(pan)岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(🎥)时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要(yao)承受(🗃)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(🎏)队员们的解(jie)决(jue)办法是(🥑)：第一，把参赛流程(cheng)写出(🎌)来，详(xiang)细(🔋)到上场时是要走着(♓)还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(💳)脑子里应该是什(🐀)么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(🚆)的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他(🚑)上(shang)场总是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟(📷)(zhong)齐鑫说(🎲)，“所以他爬得(🛂)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华社记者(🕎)高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今(jin)年(nian)年初，记者探访冬训，她正(zheng)在改技术动作(zuo)，并且陷入了瓶颈(🐺)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(🌔)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(💑)个运(yun)动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(he)动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得(🚚)富有挑战起来。 “理(🐧)想的速度攀爬是沿着(⛅)一条直(🦂)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(👸)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线(🥀)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共(🖤)20个(🔂)大手点，顶尖男选手只需要使(👢)用十三四个就能到顶，女选手由于力量(🏽)和爆发力大多弱于男选手(🔫)，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
