青岛可乐IP属地:贵州·黔西南 发布于2分钟前
美丽人生”中国攀岩(🏷)队(🍉)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀(pan)岩持续时(shi)间非常(chang)短(duan),也(ye)没有第二次尝(chang)试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也(ye)极易被现场任何风吹(chui)草动影响。 钟(👗)齐鑫给(📢)队员们的解决办法(fa)是:第一,把参赛(🎗)流程写出来,详细到上场时是(shi)要走着还是跑着,上场后做准(zhun)备工(gong)作是(shi)先试踩出发踏(⚫)板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该(🥀)是什么状态……(⏹)“以不变应万变,做到程序化攀(pan)爬”。 第二,掌握调节心理的方法(🕊),适当增强一些(💹)(xie)钝感力。 “我们有个队员(💸)是近视眼,他上场总(🐵)是(shi)看不清对手,也(ye)看不清观众,只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(🤕)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没(mei)有(🌦)急的时候。 今(💱)年年初,记者探访冬(dong)训,她正在改技术动作,并(bing)且(qie)陷入了瓶颈,平时能(😒)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那(🍼)个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de),但每个运(🍇)动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作(zuo),会(🙅)让(🏧)外人(ren)看(kan)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动(🍯),这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教(🏫)练张宁解释说(⛅),标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(🗓)上,但如果能力够强,有些(🔆)选(xuan)手可以(🕖)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(🚺)20个大(da)手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力(li)量和爆发力大多弱(ruo)于男选手,要使用的岩点会多(🕧)一些。 因此,如果女选手想要更快,学(xue)习男子动作便是一种必然。