逸浪IP属地:青海·海西 发布于38分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(🔜)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间(😼)非常短，也(🌫)没(mei)有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决(♉)办(ban)法(fa)是：第一，把参赛流程写(👒)出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(🥋)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(ying)该是什么状(zhuang)态……“以不变应(🛐)万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心(xin)理的方(fang)法，适当增(🔏)强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼(yan)，他上场总是看不清(qing)对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫(🎒)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🐄)运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急(🈚)的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她正在改技术动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平(🏴)时能顺(🦐)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(💢)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外(📞)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🍋)沿着一条直线向上，身体不(🕺)出现(🐉)太大左右摆动，这样肯定最(zui)快。 ”邓(deng)丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准(😝)赛道上的岩点分布并不在一条直线(💹)上，但如果能力够强，有(🤔)些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的岩点(🐻)。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力(🦄)大多弱于男(🛅)选手，要使用的(🌧)岩点(⬅)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动(🈹)作便是一种必然。
