汉朝天子IP属地:新疆·克孜勒 发布于52分钟前
美丽人生”中国攀岩队速度组(✅)主教(🤡)练钟齐鑫解释，由(you)于速(😾)度攀岩持续时间非常短，也没有第二(er)次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动员要(🥤)承受巨(🚔)大压力(li)，也极(🍶)易被现场任何(♌)风吹草动影响。 钟齐(🏖)鑫(xin)给队员们的(de)解决办(🔯)法是：第一，把参赛流(💨)程写出(chu)来，详细(🔢)到上场时是要走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(🍆)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(♿)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(🌁)(zhong)在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社(🆑)记者高静摄不过(guo)，邓(🦑)丽娟也不是没(🥃)有急的(🌪)时候。 今年(nian)年(🍔)初，记者探访冬训，她正(zheng)在改技术动作，并且陷(🤔)入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(😕)(ti)不出现太(🏷)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🛌)主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够强，有些选手可以不(🖍)借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使(⏬)用十三四个就能到(🦆)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(🏈)一(yi)些。 因此，如果女选手(🥜)想要更快，学习男(nan)子动作便是一种必然。
